2021-03-26

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バレエって、身体と対話してるみたい。一番身近なのに全然意識してない身体その身体のひとつひとつを意識して使う筋肉や力の抜けていく場所骨の向きの意識をするそうやって自分の身体を意識しながら動作をしていくんだよね。レッスン中こんな感じかなって見よう見まねでやってみると程よくきもちいい。でも先生が手を添えてここはこうこうつながってこうなっていくとすると全身の細胞が目覚めたようにざわついて一気に汗が吹き出るほど身体が反応するこんな体勢いったいどれだけの筋肉があればできるんだ!?って思うけどつかう筋肉はインナーマッスルでどんなに鍛えても見た目はムキムキにならずにそれはそれは美しいからだが出来上がっていく。先生の手が加わることで寝ていた内側の筋肉が反応して『ごめーん、寝てた〜』って起きてくるような感じただ今は一時的だから定期的に刺激して起きてもらわないとね!そうやって身体と対話しながら過ごすレッスン時間はあっという間でできないことはたくさんあるけどやっぱり楽しい。こころとの対話はノートで身体との対話はバレエでどちらかひとつよりも両方の方が断然いい。どんな形でも自分に目を向けるってすごく大切なことだと思うな。身体の声こころの声聴いてる?⠀Instagram⠀@yuki.kodomo.life ⠀⠀⠀自分にマルを出せる毎日へのサポートをしています。︎自分の選択を信じられるようになりたい⠀自分で自分を助けられるようになりたい⠀⠀@yuki.kodomo.life HPリンクから⠀詳細をご覧ください。

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