2021-02-26

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先週夜型になって0時過ぎまで起きてたら身体のしんどいこと!実は子どもの頃から根っからの朝型で今朝は3:40に起きた。私の認識は0時過ぎたら朝。毎日子どものトイレに起こされるからやっぱり早く寝てトイレにサッと起きられるように準備が必要だしね。遅くに寝ると夜中に起きるのもしんどくて。そういえば何かの本で読んだけど働きづくめの脳は寝てる間に自らを萎縮させて老廃物を流すんだって。だからたっぷり寝ないとスッキリしないのはそういうわけで。早く寝たらどんなに早起きしても7時間は寝てるから。起きて何するってわけじゃないんだけど誰もいない静かな時間を過ごせるのって贅沢だな、ってこの時間に何かしたらいいかもしれないけどここはリラックスタイムということでーーーーーーーーーー⠀Instagram⠀@yuki.kodomo.life ⠀

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