2020-02-29

周りを見て不安になった時は

世の中が不安定になると
周りを見て焦ったりしますよね。

こんな時の判断はやっぱり一呼吸置いてから
落ち着いて
何がベストか選択したいですね。

焦っている気持ちは身体のどこにあるのか
どんなかたちで
どんな大きさで
どんな色で
重さはあるのか

それを丁寧に感じたら
少し心が落ち着くはず
そこから具体的に
何をすべきか
判断すべきか
そこから考えても遅くはないはず。

自分が大切にしている価値観を
丁寧に汲み取って
見えている世界から
自分の価値観へ落とし込む

そうやって
ひとつひとつ
前に進んでいきたいですね。

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